هل التمر يرفع السكر

التمر فعال بالفعل في خفض مستويات السكر في الدم، التمر حلو ولزج لكن هل يرفع نسبة السكر في الدم؟ نعم ، وفقًا لدراسة عام 2015 نُشرت في “Journal of Diabetes Research”.  وجد الباحثون أن تناول تمرين مدجول (حوالي 56 جرامًا) وشرب 8 أونصات من الماء يرفع مستويات السكر في الدم بنحو 30 بالمائة. كم يكون مستوى السكر في الدم بعد تناول التمر؟ هل التمر يرفع السكر عن المستوى الطبيعي في الدم بعد أربع ساعات من تناول الطعام اختبار الجلوكوز بعد الأكل (بعد الأكل) لمدة أربع ساعات هو اختبار دم يتحقق من مدى قدرة جسمك على معالجة الكربوهيدرات (السكريات والنشويات). بحث عن السمنة أسبابها وعلاجها pdf  يمكن أن يساعد هذا الاختبار طبيبك في تشخيص مرض السكري أو مقدمات السكري. كيفية قياس ومراقبة معدل سكر الدم؟ يحتاج مرضى السكري من النوع 1 إلى مراقبة مستويات السكر في الدم بشكل متكرر.  بشكل عام ، تعتبر قراءة جلوكوز الدم البالغة 160 مجم / ديسيلتر أو أعلى بعد تناول الطعام مرتفعة. المعدل الطبيعي للسكر في الدم عند الشخص السليم عندما يكون صائم  ساعة بعد الأكل: 70-130 مجم / ديسيلتر بعد ساعتين من الأكل: 65-105 مجم / ديس

تعرف على أفضل الأماكن بإيطاليا

أفضل الأماكن بإيطاليا التي يمكنك زيارتها، تتمتع دولة إيطاليا بموقع ممتاز فريد؛ حيث أنها من الدول الواقعة على البحر المتوسط، كما أنها تقترب من بعض الدول العربية فتقترب من مصر وليبيا، كما أنها تمتاز بمناخها الممتاز طوال العام، وتعد الفترة ما بين شهر مارس وحتى يوليو من أفضل شهور السنة التي يمكنك السفر بها إلى إيطاليا بالإضافة إلى شهري سبتمبر وأكتوبر.

وان كنت من محبي الشتاء فيمكنك السفر إلى ايطاليا والاستمتاع بتساقط الجليد من شهر ديسمبر وحتى شهر فبراير، ويمكنك الاستمتاع بجولات داخل إيطاليا مع سائق عربي في إيطاليا.

أفضل الأماكن بإيطاليا

شاهد أيضا: تعرف على موقع دولة جورجيا وطبيعة مناخها

حالة الطقس في إيطاليا

إيطاليا من الدول التي تتميز بطقس مميز طوال العام، بالإضافة إلى موقعها الجغرافي الممتاز.

ففي فصل الصيف درجة الحرارة بها تتراوح ما بين 25 و 32 ، بينما تتراوح درجة الحرارة في فصل الشتاء ما بين 10 درجات وال 15 درجة.

كما أن هناك بعض الفترات بفصل الشتاء تكون درجة الحرارة فيها تصل ل 0درجة مئوية.

وفي حالة تواجدك في روما بهذه الأوقات يمكنك طلب سائق عربي في روما

أفضل الأماكن بإيطاليا

اهم الاماكن السياحية بايطاليا

ميلانو والمناطق التي حولها

إيطاليا تتميز بالموقع الجغرافي المميز كما أنها تحتوى على الكثير من المناطق السياحية الجذابة مثل مدينة ميلانو.

فعند زيارتك لهذه المدينة عليك زيارة كاتدرائية الدومو والتي ستستمتع بمشاهدة مدينة ميلانو من أعلى هذه الكاتدرائية.

كما يوجد بها بحيرة كومو وبحيرة لوجانو السويسرية بالإضافة للبحيرات غاردا.

وتستطيع قضاء وقت ممتع في مدينة ملاهي جاردا لاند بفيرونا، بالإضافة لزيارة حديقة حيوان ميلانو وهي حديقة سفاري بارك بورتوفينو.

كما تستطيع أن تتسوق من أفضل أماكن الشوبنج بها.

وتعد ميلانو من أجمل المدن التي لا يفوتك زيارتها عندما تسافر إلى إيطاليا.

وتستطيع أيضا أن تستمتع بالتجول في المدينة بِصُحبة سائق عربي في ميلانو

   روما والمناطق التي حولها

يمتاز جنوب إيطاليا بوجود الفنون المعمارية القديمة، بالإضافة للأماكن الممتعة التي يمكنك زيارتها مثل زيارة بحيرة البانو وفلورنسا وبحيرة نابولي.

وبالرغم من أن روما من الأماكن الجميلة التي يمكنك زيارتها إلا أنها لا تمتلك الكثير من الأماكن الجاذبة للسياحة مثل ميلانو.

لذا يمكنك قضاء من يومين لثلاثة أيام فقط.

ويمكنك زيارة حدائق فيلا بورغيزي في روما، والقيام بجولة سياحية ببحيرة البانو.

المصدر

harpersbazaar

 

ظهرت المقالة تعرف على أفضل الأماكن بإيطاليا أولاً على المتذاكي.

https://allambritishopensquash2017.com/?p=586

Popular posts from this blog

خطوات وتحذيرات بشأن تملك العقارات فى تركيا

السكر مرتفع كيف انزله

baby brezza powder setting similac pro advance